Shen Yun Performing Arts
  • Par Shen Yun
    Uzvedums
    Vai pirmoreiz tiekaties ar Shen Yun?
    9 Shen Yun raksturīgās īpašības
    Klasikā ķīniešu deja
    Symphony Orchestra
    Factsheet
    Kompānija
    Mūsu stāsts
    Dzīve Shen Yun kolektīvā
    Pārbaudījumi, ar kuriem mēs saskaramies
  • Izpildītājmākslinieki
  • Video
  • Jaunumi
    Jaunumi
    Ziņas
    Blogs
    Plašsaziņas līdzekļos
  • Preses relīzes
  • Biežāk uzdotie jautājumi
  • Skatītāju atsauksmes
  • Uzziniet Apskats Meklēt
    Latviski
  • English
  • 中文正體
  • 中文简体
  • 日本語
  • 한국어
  • Česky
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Indonesia
  • Italiano
  • Nederlands
  • Polski
  • Português
  • Pусский
  • Română
  • Svenska
  • Việt
  • Melayu
  • עברית
  • Norsk
  • Biļetes & Informācija
    Izvēlne
    Shen Yun Logo
    Biļetes
    Jaunumi
    Izvēlne
    • Par Shen Yun
      • Vai pirmoreiz tiekaties ar Shen Yun? 9 Shen Yun raksturīgās īpašības Mūsu stāsts Dzīve Shen Yun kolektīvā Informācija par Shen Yun Pārbaudījumi, ar kuriem mēs saskaramies Klasikā ķīniešu deja Symphony Orchestra
    • Izpildītājmākslinieki
    • Video
    • Jaunumi
      • Jaunumi Ziņas Blogs Plašsaziņas līdzekļos
    • Preses relīzes
    • Biežāk uzdotie jautājumi
    • Skatītāju atsauksmes
    Shen Yun 9 Characteristics Link Image

    Kas dara mūs unikālus?

    ATKLĀJIET SEV 9 ĪPAŠĪBAS
    • Uzziniet
    • Abonēt
    • Meklēt
    Valoda
    • English
    • 中文正體
    • 中文简体
    • 日本語
    • 한국어
    • Česky
    • Deutsch
    • Español
    • Français
    • Indonesia
    • Italiano
    • Nederlands
    • Polski
    • Português
    • Pусский
    • Română
    • Svenska
    • Việt
    • Melayu
    • עברית
    • Norsk
      Blogs
      Atgriezties Blogs > Sena gudrība: pavasaris darbībā

    Sena gudrība: pavasaris darbībā

    Sērija “Sena gudrība” balstās uz 5000 gadu senās ķīniešu civilizācijas gudrībām, gūstot iedvesmu un idejas, kuras mēs varam pielietot šodien.

    Saskaņā ar seno ķīniešu medicīnu un filozofiju viss, kas atrodas mums apkārt, var tikt klasificēts kā piederošs vienam no pieciem elementiem – metālam, kokam, ūdenim, ugunij un zemei. Ķīniešu valodā piecu elementu nosaukums ir vusjin, kas precīzāk tiek tulkots kā “piecas kustības”. Šie elementi pastāvīgi pārvietojas un attīstās, tāpat kā cilvēka ķermenis un gadalaiki.

    Pavasaris, kas ir atnācis pie mums, ir saistīts ar koka elementu. Tāpat kā augi, kas dzen asnus un plaukst, arī cilvēkiem pavasaris ir attīstības laiks. Rietumos mēs runājam par pavasara tīrīšanu, un arī ķīnieši uzskata pavasari par laiku, kad vecais ir aizvācams un aizstājams ar jaunu. Pavasaris ir rosības un aktivitāšu laiks.

    Gan pavasaris, gan koka elements ir saistīti ar aknām. Aknas attīra organismu un izvada toksīnus, tāpēc šis ir piemērots brīdis, lai sakārtotu savus uztura paradumus un atbrīvotos no ziemas laikā uzkrātā liekā svara.

    Lūk, pieci seni ieteikumi pavasarim:

    1. Dīgsti un etiķis

    Ziemā mēs koncentrējāmies uz siltāka, pagatavojama ēdiena lietošanu, bet pavasarī mēs sākam iekļaut savā uzturā dīgstus un zaļo lapu dārzeņus. Tie palīdz aknām attīrīties, kā arī sniedz mums vieglu koka enerģijas devu. Skābums ir garša, kas pārstāv koku, tāpēc mums ir vēlme saviem salātiem pievienot tādus produktus kā citronus un etiķi.

    2. Ļaujiet tam iet

    Tieši tāpat kā aknas izvada no ķermeņa toksīnus, tās arī tiek galā ar emocijām, īpaši dusmām. Lai izvairītos no enerģijas apsīkuma, kas var pastiprināt dusmas un citas negatīvas emocijas, mums ir nepieciešams labi rūpēties par savām aknām. Papildus enerģiskām fiziskām aktivitātēm, kas palīdz atjaunot aknu enerģiju un nomierināt emocijas, mēs arī varam izpildīt lēnu kustību vingrinājumus un meditēt. Tas arī ļaus netraucēti plūst ķermeņa enerģijai.

     

     

    3. Neskatieties

    Saskaņā ar ķīniešu medicīnu un pieciem elementiem, aknu enerģija ir saistīta ar acu veselību. Tas ir viens no iemesliem, kāpēc alerģijas un [acu] asarošana saasinās biežāk pavasarī. Mēs vēlamies, lai acis netiktu pārslogotas un tās būtu atpūtušās, tāpēc acīm noteikti jādod bieži pārtraukumi, īpaši, ja daudz laika tiek pavadīts pie datora.

    4. Izstaipieties

    Cīpslas tāpat ir saistītas ar aknām un pavasari. Tāpēc papildus aktivitātēm mums vajadzētu izstaipīties un strādāt ar cīpslām. Tas ieliks mūsu solī pavasara vingrumu.

    5. Radoši uzplaiksnīt

    Kad pavasaris uzvirmo enerģijā, un mēs kļūstam fiziski aktīvāki, mums nevajadzētu aizmirst arī par sava prāta trenēšanu. Pavasaris ir lielisks laiks radošumam. Ja meklējat piemērotu laiku, lai rakstītu romānu vai radītu izcilu mākslas darbu, pavasaris varētu būt sezona, kas sniegs jums to radošās sulas papildinājumu, pēc kura alkāt.

    Ievērojot šos vienkāršos senos noteikumus, varam sagaidīt aktīvāku un aizraujošāku pavasari, un tajā pašā laikā sagatavoties gaidāmajam vasaras priekam. Noteikti pēc dažiem mēnešiem ieskatieties mūsu vasaras ieteikumos.

    Šī ziņa neatspoguļo Shen Yun Performing Arts viedokli. Šie atzinumi ir paredzēti vispārējām interesēm, nevis kā medicīniskas vadlīnijas.

    • ieteikumi
    • tradicionālā ķīniešu kultūra
    • ķīniešu medicīna
    • veselība un labsajūta
    Jared Madsen Blog

    Džareds Madsens

    Konferansjē

    Skatīt visas ziņas
    SAISTĪTAIS SATURS
    • Lifehack Winter Header
      Sena gudrība: kā “ieziemot” savu ķermeni
    • Lifehack Header
      Sena gudrība: nepadodies aukstumam
    • Postures 3
      Ancient Lifehack: Shipshape Posture for Tiptop Health
    • Thumb Hairstyle
      Ancient Lifehack: Haute Coiffure—Fashion Dos & Don’ts
    Komentāri
    verification

    Iepriekšējais

    Ir pienācis laiks pateikties

    Nākamā

    Viss ir labs, kas labi beidzas
    Jaunākie
    • Mana misija
      Jason Zhu Thumb
    • Ja vien mani bērni apmeklētu Fei Tian...
      AlWhitted Edit Thumb
    • Mana Polārzvaigzne
      Angela Lin Thumb
    • Labestība spēj apvienot kultūras
      Nara Oose Thumb
    • Mērķtiecība un cītīgs darbs - vērtības, kas vieno paaudzes kā tilts
      Lillian Parker Thumb
    Populārākais
    • Visi
    • Ziņas
    • Blogs
  • 1 Kenedija centrs saņem spridzināšanas draudus, kas vērsti pret Shen Yun
  • rādīt vairāk
    rādīt vairāk
    rādīt vairāk

    Tags

    • ieteikumi
    • tradicionālā ķīniešu kultūra
    • ķīniešu medicīna
    • veselība un labsajūta
    Shen Yun logo golden
    Shen Yun logo golden

    Shen Yun Performing Arts ir pasaulē vadošā klasiskās ķīniešu dejas un mūzikas kompānija, kas dibināta 2006. gadā Ņujorkā. Tā izpilda klasiskās ķīniešu dejas, etniskās un tautas dejas, kā arī uz stāstiem balstītas dejas ar orķestra pavadījumu un solo izpildītājiem. 5000 gadus Ķīnas zemē plauka dievišķa kultūra. Ar elpu aizraujošu mūziku un dejām Shen Yun atdzīvina šo krāšņo kultūru. Shen Yun jeb 神韻 var tulkot kā “dievišķo būtņu dejas skaistums”.

    Par
  • Vai pirmoreiz tiekaties ar Shen Yun?
  • Shen Yun Symphony Orchestra
  • Dzīve Shen Yun kolektīvā
  • Informācija par Shen Yun
  • Pārbaudījumi, ar kuriem mēs saskaramies
  • Shen Yun un garīgums
  • Iepazīstieties ar izpildītājmāksliniekiem
  • Biežāk uzdotie jautājumi
  • Video
  • Jaunākais
  • Par Shen Yun
  • Izpildītājmākslinieki
  • Atsauksmes
  • Plašsaziņas līdzekļos
  • Jaunumi
  • Piedāvātie
  • Ziņas
  • Blogs
  • Atsauksmes
  • Plašsaziņas līdzekļos
  • Uzziniet
  • Ķīniešu deja
  • Mūzika
  • Vokālā mūzika
  • Shen Yun kostīmi
  • Digitālās projekcijas
  • Shen Yun rekvizīti
  • Stāsti un vēsture
  • Shen Yun un tradicionālā ķīniešu kultūra
  • Sazinieties ar mums:
    Sekojiet mums vietnē Gan Jing World
    Pierakstieties mūsu viesu grāmatā
    Vairāk par Shen Yun
    mūsu straumēšanas platformā
    Māksliniecisko prasmju novērtēšanas centrs
    Shen Yun iedvesmotas
    luksusa piemiņlietas un kolekcijas
    Shen Yun Dejotāji
    Shen Yun Performing Arts oficiālā tīmekļa vietne Copyright ©2025 Shen Yun Performing Arts. Visas tiesības aizsargātas.
    Sazinieties ar mums Noteikumi Privātums Vietnes karte