Parūpējieties par savu ādu kā profesionālis
Kā mēdz teikt, kad izskaties labāk, arī jūties labāk. Veids, kā jūs kopjat savu ādu, īpaši sejas ādu, var patiešām ietekmēt jūsu pašsajūtu.
Daži varētu domāt, ka rūpes par savu ādu ir īsts izaicinājums, taču tā nav! Šeit es neveidošu pilnu produktu sarakstu, ko pievienot jūsu vannas istabas grima plauktam. Tā vietā es vēlos dalīties ar visefektīvākajām ādas kopšanas metodēm, kuras izmanto Shen Yun dejotāji.
Pirms es sāku stāstīt par Skin Care 101, vēlos aplūkot problēmas, ar kurām Shen Yun dejotāji saskaras ikdienā.
Shen Yun priekšnesums ilgst vairāk nekā divas stundas. Ritot turnejas sezonai, kas ilgst aptuveni pusgadu, mūsu septiņām grupām ir vidēji 100 izrādes.
Tātad laiks, ko viens dejotājs pavada uz skatuves, lietojot salīdzinoši smagu grimu ir vairāk nekā 200 stundas gadā! Tajā nav iekļauts laiks, kas tiek pavadīts uz skatuves zem prožektora gaismām, kad priekškars ir nolaists: 45 minūtes iesildīšanās pirms izrādes, 15 minūtes stiepšanās starpbrīžos — ja pievienot tās, mums būtu vairāk nekā 300 stundas.
Bet kā ir ar gatavošanās laiku, pusdienām, vakariņām…? Dienā ar divām izrādēm dejotāji var palikt grimā no pulksten 10:00 līdz 22:00. Daudzas no šīm stundām tiek pavadītas, svīstot zem prožektoru spilgtajām gaismām. Tikai pēc tam mēs varam noņemt grimu un ātri izkļūt pa mākslinieku izeju, stindzinošā vējā (neaizmirstiet, ka lielākā daļa mūsu turneju notiek ziemā). Un tad ir nakts lidojumi, autobusu braucieni no viena valsts gala uz otru un visur esošie šokolādes kārdinājumi...
Jūs saprotat būtību. Ja mēs aizmirstu rūpīgi noņemt grimu vai ievērot labus ādas kopšanas paradumus, rezultāti būtu nepatīkami!
Tātad, kā Shen Yun dejotāji saglabā mirdzošu un starojošu ādu, neskatoties uz šiem sarežģītajiem apstākļiem? Noskaidrosim.
1. solis: pirms grima
Pirmais solis jūsu ādas kopšanas ceļojumā ir sejas mazgāšana!
Mēs uzstājamies dažādās vietās, tostarp, daudzos vēsturiskos teātros, kur aizkulisēs ir ļoti putekļaini. Mums, dejotājiem, visu dienu pavadīt teātrī ir norma, tāpēc ir svarīgi rūpīgi notīrīt seju, lai poras neaizsprostotos.
Pēc sejas nomazgāšanas OBLIGĀTI jānodrošina, lai seja būtu mitrināta, uzklājot toniku un mitrinātāju, kas atbilst jūsu ādas tipam. Tas ir faktors, kas nosaka, vai jūsu grims paliek uz ādas vai nē.
Un dažiem cilvēkiem (teiksim, dejotājiem), kuri vēlas ceļot ar nelielu bagāžu, ietaupīsiet vietu, ja izvēlēsieties biezāku toneri, tad vienai reizei izlietosiet mazāk toneri.
2. solis: pēc grima
Saspringta pūļu un apņemšanās pilna diena ir noslēgusies. Vai jūs domājat, ka varat tagad to saukt par nakti? Ha, ha, neaizmirstiet, ka jums uz sejas joprojām ir grims!!
Lai skatītāji pat augšējā balkona pēdējā rindā varētu redzēt dejotāju sejas, skatuves grims ir spēcīgāks nekā parasti, īpaši ap acīm. Tāpēc, noņemot grimu, mums ir jānodrošina, lai maigi, un uzmanīgi noņemam visas acu zīmuļa, acu ēnas un skropstu tušas paliekas.
Pēc tam jums ir jānomazgā seja. Vēlreiz? Jā. Jo neatkarīgi no tā, kādu kosmētikas noņemšanas līdzekli jūs lietojat, lielākā daļa no tiem satur sastāvdaļas un konservantus, kas žāvē jūsu seju. Pat lietojot salvetes vai šķidro kosmētikas noņemšanas līdzekli, kas var radīt svaiguma sajūtu, jums joprojām ir jānomazgā seja ar ūdeni!
3. solis: ādas kopšana
Lai gan jūs varat regulēt savu ikdienas ādas kopšanas režīmu atbilstoši savam ādas tipam un vajadzībām, tomēr svarīgi ir izveidot labas attiecības ar diviem galvenajiem ādas kopšanas līdzekļiem: maskām un pīlingiem.
Sejas pīlinga mērķis ir atbrīvoties no atmirušām ādas šūnām. Tas palīdz novērst poru aizsērēšanu, kā rezultātā āda kļūst gluda, bez pūtītēm. Turklāt pīlings veicina ādas mirdzumu un produktu uzsūkšanos.
Lielākā daļa Shen Yun dejotāju ādas pīlingu veic divas vai trīs reizes nedēļā, bet dejotāji ar jutīgu vai sausu ādu lieto to reizi nedēļā.
Un šeit ir mūsu iecienītākās maskas! Viens no iemesliem, kāpēc mūsu dejotājām patīk uzstāties Āzijā, ir tas, ka Japāna, Koreja un Taivāna ir lieliskas vietas, kur iegādāties masku krājumus. Tās ir lētas un omulīgas! Ne tikai cenas ir saprātīgas, bet arī masku dažādība un lieliskā kvalitāte liks jums padomāt, vai ir vēl kāds veids, kā koferī ievietot vairāk masku.
Taču neļaujiet žilbinošajai dažādībai aizēnot jūsu mērķi. Ja jūs tās pērkat tikai tāpēc, ka tas ir jaunums, tad kāda tam jēga? Dejotāji meklē maskā tās mitrinošās un atjaunojošās īpašības.
Ikdienas sejas mazgāšana, grima uzklāšana, grima noņemšana un atkārtota sejas mazgāšana var viegli izraisīt ādas sausumu, un šajā gadījumā tiek izmantota mitrinoša maska.
Savukārt atjaunojošās maskas ir nomierinošas, pretiekaisuma un ļoti piemērotas cilvēkiem ar jutīgu ādu vai pūtītēm. Tomēr paturiet prātā, ka atjaunojošās maskas nevajadzētu lietot pārāk bieži; vienu vai divas reizes nedēļā ir pietiekami
Pēc maskas lietošanas uzklājiet jebkurus citus ādas kopšanas līdzekļus, kas jums patīk, nedaudz iemasējiet ar pirkstu galiem to ādā, lai labāk uzsūcas, un viss ir gatavs!
BONUSS: Shen Yun dejotāju slepenais ierocis!
Papildus mūsu regulārajai ikdienas ādas kopšanai vēl ir arī meditācija, kas lieliski veicina mūsu dejotāju ādas mirdzumu. Ikdienas 30 minūšu meditācija var nomierināt jūsu prātu, mazināt stresu un pat uzlabot ādas izskatu!
***
Tad, ko jūs gaidāt? Izmēģiniet šos vienkāršos soļus, kas padarīs jūsu seju mirdzošu! Neaizmirstiet padalīties ar šo informāciju ar draugiem un savu ģimeni. Galu galā, kurš gan teiktu nē skaistumam un nelielai savai aprūpei?
Juveņa Liņa
Līdzautors
